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その道のプロに聞く

保険業界に少なからず関連している業界のプロに、その業界だからこそ見えてくる貴重な話を伺ってきました。

健康への近道は自己治癒力を発揮してストレスを溜めないこと

健康維持と保険について

自分でできる簡単なマッサージ法があったら教えてください。
岸本例えば頭痛がするときには、足の親指をほぐすといいですよ。左右の足の親指を根本からぐるぐる回したり、親指の脇をぎゅっぎゅっと押さえて刺激したりしてください。日頃から固くならないようにほぐしておくと予防にもなります。
ほかにも、おすすめの方法はありますか?
岸本マッサージもいいのですが、同じくらい重要なのが呼吸です。最近は呼吸の重要性が認知されてきていて、さまざまな呼吸法が存在しています。
例えば不眠症の方には、仰向けになり膝を立ててもらい、身体の力を抜いて息を吐き出してもらいます。息を吐くのはできるだけゆっくり、糸を吐き出すような気持ちで細くしっかりと出すのがコツです。1分かけてもいいくらいです。お腹がへこんでもう何も出ないというところまで息を吐き切ったら、そのまま2秒間息を止めます。そのあとは、お腹がパンパンに膨れるまでゆっくりと鼻から息を吸います。これを何度か繰り返してみてください。施術中にこの呼吸を実践していただくと、不眠症の方もすっと寝てしまうことがあります。
身体への想いが強い岸本さんですが、保険には加入されていますか?
岸本医療保険に入っています。実は来年結婚を考えているので、そのタイミングで保険を見直そうと考えています。恋人同士のときは、お互いどんな保険に入っているかなど、あまり話さないと思いますが、結婚をきっかけに、ふたりで必要な保険を見つけたいと思います。
結婚するパートナーは歌舞伎役者なのですが、どういう保険がいいのか「保険見直し本舗」でぜひ相談したいですね。
医療保険を使われたことはありますか?
岸本今のところ医療保険のお世話にはなっていませんが、加齢とともに病気になりやすくなるのは事実です。お互い、いつまでも健康でがんばれるように、普段から健康維持に努め、パートナーにはマッサージをしてあげています(笑)。
最後に、健康でいるための秘訣は?
岸本ストレスを溜めないことでしょうか。ストレスは日常生活で必ず発生します。溜めないで受け流せる心と身体づくりが大切です。
例えば胃は「感情の臓器」と呼ばれるほどで、嫌なことがあったり緊張したりするとすぐに負担がかかります。ストレスがあると、たくさん食べたり飲んだりしてしまう人がいらっしゃいますが、それはかえって胃にストレスをかけるんです。こういうときは呼吸が浅くなりがちなので、しっかり呼吸するように意識したり、ぐっすり眠れるように身体をほぐしたりすることをおすすめしています。
心の不調と身体の不調は、表裏一体です。心と身体、どちらからでもいいので楽になる方法を見つけて、実践してみていただきたいですね。
サロンに来てくださった方には、日々のストレスが軽減されるよう、施術中に話す時間を作るよう心掛けています。緊張していると、施術をしていても最大の効果は得られませんからね。

「ヒーリングサロンmicco」について

マッサージやタロットなど、さまざまな分野のプロが、独自の施術やセッションを提供する場です。マッサージなどの施術では、お客様の身体が発するメッセージを、タロット占いやスピリチュアルセッションでは、心や魂のメッセージを伝えます。

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